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血液循环不好的十大警示信号

健康的血液循环对于身体的功效至关重要。如果你的血液受损或者患病，这可能会限制血液流向身体细胞组织和各个器官，使其缺少氧气和所需的营养物质。

心血管疾病是指静脉和动脉疾病的医学术语，最常见的是影响心脏、大脑和腿部的动脉。循环系统疾病比心脏病和癌症更为常见，影响着全球无数人们。

血液循环不好的主要原因之一是动脉硬化和狭窄，这是由于脂质物质（称为斑块）的沉积所致。如果斑块破裂，可能会导致血栓形成。这种血栓可以堵塞血液供应到心脏, 引发心脏病发作，或者它可以阻断血液供应到大脑，引发中风。

同时，腿部动脉狭窄可能会限制血液流向脚部，这种情况被称为外周动脉疾病（PAD）。这可能使您更容易受伤、感染和溃疡。血液循环不好还可能导致您的皮肤愈合速度变慢。

在运动过程中，您可能会感到小腿肌肉、臀部或者大腿出现疼痛抽筋，在休息后才会改善。疼痛通常会在每次同量的运动后出现（例如以相同的步伐走相同的距离）。这是由于血液流动不畅导致氧气和营养物质无法有效到达您的细胞组织所引起的。

四肢缺乏血液供应可能导致这些部位出现无力和麻木感。当血液循环不好而影响到肾脏时，可能会导致异常肿胀，尤其是在脚部。

当静脉中的瓣膜变弱时，造成皮肤表面下的血液和压力增加，导致出席静脉曲张和肿胀。它们通常呈蓝色或紫色，出现在脚和脚踝附近。

当血液供应受限时，身体缺乏能量来维持体力和体温。这可能导致疲劳和异常发冷的感觉。雷诺氏综合症是一种影响血液循环的疾病，当您感到寒冷、焦虑或紧张时，手指和脚趾会变色，并伴有疼痛和麻木等症状。

大脑依赖血液流动来正常运作，因此血流不足可能导致难以集中注意力以及短期和长期记忆问题。血管性痴呆症指的是由于脑供血减少而引起，并且通常会随着时间的推移而恶化。症状可能包括注意力问题、计划能力下降和思维缓慢。

血液循环不好会影响您的免疫系统，因为抗体需要通过血液循环来抵抗感染。这意味着当血液流动受限时，可能会更频繁地生病，恢复得更慢，并且任何划伤和擦伤也不会愈合得那么快。

血液循环不好可能会妨碍头发根部获得足够的营养。如果发生这种情况，头发可能会变得稀疏、脆弱并轻易掉落。同样地，血液循环不好也可能会妨碍手指获得足够的血液流动，导致指甲床缺氧。造成指甲变得脆弱且容易断裂。

当全身血液流动减慢时，也可能导致消化过程减慢。随着时间的推移，这可能导致肠道功能紊乱，包括便秘、腹泻或腹部疼痛问题。

动脉堵塞导致血液循环不好的男性可能会出现勃起困难，因为生殖器官血液流量不足。外周动脉疾病（PAD）实际上被认为是大约70%的勃起功能障碍病例的原因，而勃起困难通常表明更严重的循环问题。

心绞痛是由于心肌血流受限而引起的胸痛。如果血液循环不好，心肌将无法获得正常运作所需的氧气和营养。心绞痛的症状是胸部有压迫感，通常被描述为痉挛，有时会蔓延到手臂、颈部、下颚或背部。这是一个警示信号，表明有心脏病发作的风险。