自由基对健康的危害
近些年，我们经常在化妆品和保健品的广告中听到自由基这个词。 那什么是自由基呢？ 我们不知道为何随着时间的流逝，人的容颜变得衰老，人的身体变得软弱。 随着科技的进步，生命密码逐渐被破解。
自由基是人体在新陈代谢过程中产生的有害物质， 具有强氧化性，聚集在人体皮肤、血管以及各个器官的细胞中。 它能削弱细胞的抵抗力，破坏细胞的活性，阻碍细胞正常生长，改变DNA遗传组织，降低人体免疫力，导致基因突变威胁生命。
科学家研究结果证实，人类85%个体的衰老、100余种疾病、90%的癌症都与自由基过剩有关。
自由基能破坏脑细胞，使记忆力减退或智力障碍，可引发阿尔茨海默症。 自由基能侵害骨骼细胞，减弱骨质再生能力，导致骨质疏松症。
自由基是人类衰老和万病之源。
自由基能损伤眼部细胞，促发视网膜病变，诱发视力障碍。自由基能使胶原蛋白发生反应，使皮肤营养流失，导致皮肤松弛、皱纹增多，脂褐素沉积形成色斑和老年斑，全身性老化。
自由基攻击细胞膜后，会使人处于亚健康状态，经常感到疲劳乏力，头晕耳鸣，失眠多梦，并且极易感冒。肤色变得灰暗，身体会出现三高症状和过敏反应。 一旦自由基破坏细胞核，便能导致动脉粥样硬化、脑血管疾病、心脏病、中风、肝损伤、肾病、糖尿病、支气管哮喘、肺气肿白内障等慢性疾病或重大疾病。 当DNA遗传物质被自由基侵坏后，会不断地复制出有缺陷的DNA。如此恶性循环，便形成大量畸变细胞，引发基因和细胞突变，导致肿瘤的形成。
外部的生存环境，个人的生活方式，都会使人体内自由基浓度增加。 比如说，日常生活焦虑、郁闷等负面的情绪累积。生活作息不规律，睡眠不足。饮食不健康，常食用加工食品、酸性食物、油炸食品等，过多摄入食品添加剂。使用劣质化妆品。酗酒吸烟，特别是吸二手烟的伤害极大。紫外线、电磁波以及各种类型的辐射。蔬果农药污染、药物的滥用。空气污染、饮用水污染等，这些都会使我们受到自由基伤害的重要原因。 使用劣质化妆品。酗酒吸烟，特别是吸二手烟的伤害极大。 紫外线、电磁波以及各种类型的辐射。 蔬果农药污染、药物的滥用。空气污染、饮用水污染等，这些都会使我们受到自由基伤害的重要原因。
自由基对人体的损害，实质上是一种氧化过程，对抗自由基就要从抗氧化做起。 为了身体健康、延缓衰老和增长寿命，我们必须要重视自由基的危害。 而氢具有选择性抗氧化作用，氢的特征是只清除体内坏自由基（如羟基自由基、脂质自由基）， 有别于一般的抗氧化剂则对所有自由基“一视同仁”，不管是身体需要的，还是毒性强大的一律通杀。 当氢与恶性自由基结合发生反应，会生成水排出体外。 因此，大量补充氢气不会影响身体正常的生理功能。 抗氧化，对抗自由基是我们每天必做的健康课题！