什么是元气？

元气是决定健康的电量。中医一直强调元气的重要性，可很多人会觉得“元气”很玄幻、很抽象，看不见也摸不着。因此，如果把人体比喻为一个手机，元气就是人体的电量。当手机电量不足，它就会提醒你切换到省电模式，这时你就只能打电话、发短信，最后电量耗尽就会自动关机。

人体元气不足时，同样会切换到省电模式。那时很多的身体功能会关闭，你就会感觉整个人完全不在状态、精力不足。当元气快要耗尽之时，也就是人的重病之时，如果元气没了，人也就没救了。

元气不足，百病扰

元气，禀于先天，藏于肾中，又赖于后天精气以充养，维持人体生命活动的基本物质与原动力，主要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。气出了问题，直接的表现就是气虚。

生活中常见一些久病之人、重病之人、劳累过度的人、后天失养的人、年老体弱的人，由于脏腑机能衰退而气不足，他们少气懒言、声音低微、神疲乏力、呼吸气短、头晕目眩、面色无华，一系列健康问题也接踵而来。并且中医有这样的说法：人体由三种物质组成，即：精、气、神。精就是生命力，气就是能量，神就是灵魂。

一是元气，就是受之于父母，先天的气，这是与生俱来的，但是先天不足可以通过后天来补，艾灸补气很大程度上就是起这个作用；另一个是水谷之气，就是我们通过吃饭、喝水得到的气，是通过人的脾胃运化食物得到的；还有一个是肺脏吸入的清气，大约相当于我们通常说的空气，主要取决于肺的呼吸功能。

人体的健康与这三个“气“密切相关，任何一方出现了问题，生命都会失去动力！