10 Tanda Amaran Peredaran Darah Lemah
Peredaran darah yang sihat adalah penting untuk badan anda berfungsi dengan berkesan. Jika saluran darah anda rosak atau berpenyakit, aliran darah mungkin terhad kepada tisu dan organ badan, menyebabkan mereka kekurangan oksigen dan nutrien yang sangat diperlukan.
Penyakit vaskular, istilah perubatan untuk penyakit urat dan arteri, paling kerap menjejaskan arteri jantung, otak dan kaki. Penyakit sistem peredaran darah adalah lebih biasa daripada penyakit jantung dan kanser, yang menjejaskan ramai orang di seluruh dunia.
Salah satu punca utama peredaran darah yang lemah adalah pengerasan dan penyempitan arteri akibat pengumpulan bahan berlemak yang dipanggil plak. Jika arteri pecah akibat plak, ia boleh menyebabkan pembekuan darah, yang menghalang bekalan darah ke jantung, atau ia boleh menyekat bekalan darah kepada otak yang mencetuskan strok.
Manakala penyempitan arteri di kaki boleh menyekat aliran darah ke kaki, mewujudkan keadaan yang dikenali sebagai penyakit arteri periferal (PAD). Ini boleh menjadikan anda lebih terdedah kepada kecederaan, jangkitan dan ulser serta menyebabkan kulit anda sembuh dengan lebih perlahan.
Apakah Peredaran Darah Yang Lemah?
1. Kekejangan yang menyakitkan
Anda mungkin mengalami kekejangan yang menyakitkan pada otot betis semasa aktiviti yang juga boleh dialami di pinggul dan paha anda, yang mana akan bertambah baik selepas berehat. Kesakitan biasanya datang setiap kali selepas jumlah senaman yang sama (cth. berjalan pada jarak yang sama pada kadar yang sama) dan ia biasanya berlaku kerana kekurangan oksigen dan nutrien yang mencapai tisu anda dengan berkesan disebabkan oleh peredaran darah yang lemah.
Gejala Peredaran Darah Lemah
2. Kebas, Lemah dan Bengkak
Kekurangan bekalan darah ke bahagian kaki boleh mengakibatkan rasa lemah dan kebas pada bahagian ini. Apabila peredaran darah yang lemah mengganggu buah pinggang, ia boleh menyebabkan bengkak yang tidak normal, terutamanya di kaki.
3. Vena Varikos
Apabila injap dalam vena menjadi lemah, darah dan tekanan terkumpul menyebabkan urat di bawah permukaan kulit berpintal dan membengkak. Mereka biasanya berwarna biru atau ungu dan kelihatan berhampiran kaki dan buku lali.
4. Keletihan dan Rasa Sejuk
Apabila bekalan darah dihadkan, menyebabkan badan kehilangan bahan api yang diperlukan untuk mengekalkan tahap tenaga dan suhu optimum, ia boleh menyebabkan kelesuan dan sensasi menjadi lebih sejuk daripada biasa. Keadaan ini sering diberikan contoh oleh sindrom Raynaud, yang menjejaskan peredaran, menyebabkan perubahan ketara dalam warna jari tangan dan kaki apabila terdedah kepada sejuk, kebimbangan atau tekanan. Manifestasi ini sering disertai dengan gejala seperti sakit dan kebas.
Fungsi otak yang betul adalah bergantung kepada aliran darah yang mencukupi, dan penurunan dalam peredaran darah boleh membawa kepada cabaran dalam penumpuan serta masalah dengan ingatan jangka pendek dan jangka panjang. Demensia vaskular, keadaan yang berpunca daripada aliran darah yang berkurangan ke otak, cenderung semakin merosot. Simptomnya merangkumi kesukaran dalam penumpuan, perancangan terjejas dan proses kognitif yang perlahan yang ketara.
5. Fungsi Kognitif yang Lemah
Peredaran darah yang lemah mempunyai kesan langsung kepada sistem imun, kerana antibodi yang penting untuk memerangi jangkitan diangkut melalui aliran darah. Akibatnya, apabila aliran darah terhalang, terdapat kemungkinan lebih tinggi untuk mengalami penyakit yang lebih kerap, masa pemulihan yang berpanjangan, dan kelewatan dalam penyembuhan luka dan melecet.
6. Sistem Imun yang Lemah
7. Rambut Gugur dan Kuku Lemah
Peredaran darah yang tidak mencukupi boleh menghalang penghantaran nutrien penting ke akar rambut anda, yang berpotensi menyebabkannya menjadi nipis, lemah dan terdedah kepada keguguran. Begitu juga, peredaran darah yang lemah boleh menghalang aliran darah yang mencukupi ke jari anda, yang membawa kepada kekurangan bekalan oksigen ke dasar kuku. Akibatnya, ini boleh menyumbang kepada perkembangan kuku rapuh yang mudah patah.
8. Pergerakan Usus Terganggu
Penurunan aliran darah ke seluruh badan boleh menyumbang kepada kemerosotan proses pencernaan. Apabila masa berlalu, kelesuan ini boleh nyata dalam pergerakan usus yang tidak teratur, merangkumi masalah seperti sembelit, cirit-birit atau sakit perut.
9. Disfungsi Erektil
Lelaki yang menghadapi peredaran yang lemah akibat arteri tersumbat mungkin menghadapi cabaran dalam mencapai ereksi, terutamanya disebabkan oleh aliran darah yang tidak mencukupi dalam organ pembiakan. Penyakit arteri periferal (PAD) dipercayai menjadi punca asas dalam kira-kira 70% kes disfungsi erektil, dan kesukaran untuk mencapai ereksi sering menjadi petunjuk kepada masalah peredaran darah yang lebih luas.
10. Angina
Angina adalah sakit dada, disebabkan oleh aliran darah yang terhad ke otot jantung. Dalam konteks peredaran yang lemah, otot jantung kekurangan oksigen dan nutrien yang diperlukan untuk berfungsi secara optimum. Sensasi angina sering digambarkan sebagai rasa sesak, berat di dada, seperti kekejangan, dan mungkin memancar di lengan, leher, rahang atau belakang. Ia berfungsi sebagai tanda amaran penting, menunjukkan peningkatan risiko serangan jantung yang berpotensi.
